Avec le soleil et la chaleur, les chaussures d'été sont de sortie. Mais attention ! Tendinite, ampoules, problèmes de dos... Les ...
Avec le soleil et la chaleur, les chaussures d'été sont de sortie. Mais attention ! Tendinite, ampoules, problèmes de dos... Les risques liés au port des tongs ou de sandales ouvertes ne sont pas négligeables.
Chaque été, les sandales ouvertes font leur grand retour. Avec la chaleur, les pieds ont besoin de respirer, alors le choix des tongs (pas forcément les toutes simples en plastique) paraît évident. Mais porter des chaussures d'été serait mauvais pour la santé ! Le Huffington post a énuméré sur une infographie les risques liés au port de ce genre de chaussures sur notre corps. Bye bye les claquettes !
La tendinite des orteils, ça existe.
Si les pieds respirent, il n'en demeure pas moins qu'ils servent avant tout à marcher. Afin d'agripper la chaussure pour pouvoir avancer, les orteils doivent s'accrocher à la chaussure pour la maintenir en place. Cet acte, non seulement fort disgracieux, peut avoir des conséquences sur la santé : nos tendons, peu habitués à ce genre d'effort, peuvent s'enflammer. Qui plus est, les doigts de pieds peuvent se déformer à force de portes des sandales trop ouvertes.
Les ampoules font le squat de nos petons
Oui, les ampoules peuvent apparaître avec des chaussures fermées. Mais en portant des tongs, à même la peau (on évitera en effet le combo chaussettes+claquettes de Justin Bieber) renforce ce risque. Avec la sueur due à la chaleur et le pied qui frotte sans cesse sur la sandale, les cloques sont vite arrivées, que nos chaussures soient en cuir, en plastique ou en tissu.
Un peu dégueu-dégueu
Dénudés, les pieds ne sont plus protégés des agressions extérieures, comme la pollution, les maladresses des autres passants... Sans oublier la saleté qui menace nos pieds qu'on s'évertue pourtant à rendre tout joli. Mais ce n'est que la partie émergée de l'iceberg. D'après une étude menée par l'Université de Miami, une paire de tongs abriterait plus de 18 000 bactéries, dont potentiellement le staphylocoque doré et d'autres d'origine fécale. On commence à se dire que les chaussettes en été, c'est pas si mal que ça, voire ça donne un sacré style...
Gros bobos au niveau du dos, des genoux...
Se déplacer avec des tongs demande à nos pieds des mouvements inhabituels. Cette nouvelle démarche peut causer de sacrés maux dans tout le corps. D'après les recherches de l'Université d'Auburn (Alabama), en portant des sandales ont fait de plus petites enjambées et les talons touchent le sol différemment. Les chevilles, les hanches, le dos ou encore les genoux peuvent en payer les conséquences.
5 règles à retenir pour choisir ses chaussures d'été :
- La taille : ni les talons ni les orteils ne doivent dépasser
- La semelle : les semelles épaisses soutiendront mieux la forme de la voute plantaire
- La lanière : il faut privilégier des paires avec une lanière derrière le talon, afin de permettre un meilleur maintien.
- La matière : le cuir doux est recommandé pour éviter ampoules et risques d'inflammation
- On zappe les tongs trop souples qui se plient en deux, comme de la guimauve.
