Comment se débarasser des mauvaises odeurs de pieds

Vous souffrez de cas aggravé de « pieds-qui-puent » ? Est-ce que les gens font la grimace quand vous passez à côté d'eux ? Est-ce que v...

Vous souffrez de cas aggravé de « pieds-qui-puent » ? Est-ce que les gens font la grimace quand vous passez à côté d'eux ? Est-ce que votre chien évite de mâchouiller vos chaussures ? Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à atténuer cette odeur embarrassante.

Méthode 1 sur 3: Objectif : prendre soin de ses pieds

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Lavez-vous les pieds. Ça semble évident mais une petite friction avec de l'eau savonneuse ne suffit pas. L'objectif est de vous débarrasser de toute bactérie ou cellule de peau morte dont les bactéries se nourrissent. Lorsque vous vous lavez les pieds, il faut exfolier toute la surface de votre pied avec un gant de toilette, une brosse ou tout autre accessoire abrasif et il vous faut également utiliser du savon antibactérien. N'oubliez pas non plus de frotter entre les orteils.

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   Séchez-vous les pieds. Lorsque vous vous séchez les pieds, séchez-les complètement. L'humidité, que ce soit par l'eau ou par la sueur crée un environnement fertile pour les bactéries. Prenez le temps de bien vous sécher les pieds en n'oubliant pas les espaces entre vos orteils.
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   Utilisez un gel désinfectant pour les mains. Cela peut paraître bizarre mais un bon gel désinfectant parfumé (ou non parfumé) peut tuer les microbes sur vos pieds et empêcher la multiplication des bactéries.
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   Utilisez du déodorant. Vous pouvez appliquer le même déodorant que celui que vous utilisez pour les aisselles. Assurez-vous juste d'en avoir deux sticks distincts.
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   Gardez une préparation de vinaigre (contenant déjà 95 % d'eau) et d'alcool isopropylique (alcool dénaturé) : mettez moitié/moitié. Aspergez-en (utilisez un compte-goutte) le dessus de vos orteils, mettez-en entre vos orteils et sur votre peau irritée puis étalez. À faire tous les jours. Ces deux ingrédients sont inoffensifs pour la peau mais le vinaigre tue les champignons et l'alcool repousse ou tue les bactéries. Cette préparation aide à se débarrasser des champignons.
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   Portez des sandales ou des chaussures ouvertes. Ainsi vos pieds restent frais donc vous suez moins et même si vous suez, la transpiration s'évapore. Si vous n'avez pas la possibilité de porter des sandales, choisissez des chaussures en cuir ou en toile, qui laissent vos pieds « respirer », et surtout évitez le caoutchouc et le plastique.
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   Mettez de l'antiperspirant sur vos pieds. Prenez le stick d'antiperspirant et frottez-lez sur vos pieds. Les sprays fonctionnent aussi. Assurez-vous de bien prendre un antiperspirant et non un déodorant—le déodorant ne fait que masquer l'odeur. L'antiperspirant provoque une réaction avec les électrolytes de la sueur pour former des "bouchons" qui bloquent les glandes sudoripares. Chaque pied a plus de 250,000 glandes sudoripares. (plus de glandes sudoripares par pouce que dans toute autre partie de votre corps) un peu d'antiperspirant peut s'avérer très utile.
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   Frottez vos pieds avec au moins une des poudres suivantes. N'oubliez pas les espaces entre vos orteils. Voici ce que contiennent la plupart des poudres et sprays pour les pieds :
   • Du talc. C'est un astringent, donc il séchera vos pieds.
     
   • Du bicarbonate de soude. Il produit un environnement alcalin inhospitalier pour les bactéries.
     
   • De l'amidon de maïs. Il absorbe également la sueur.
     

Méthode 2 sur 3: Objectifs : vos chaussures et vos chaussettes

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   Essayez le bois de cèdre ou les clous de girofle. Mettez du bois de cèdre (semelles en bois de cèdre si possible) ou des clous de girofle dans vos chaussures. L'odeur disparaîtra au bout de quelques jours.
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   Changez de chaussettes tous les jours. Les chaussettes de couleur semblent attirer les bactéries plus que les chaussettes blanches et donc produisent davantage de mauvaises odeurs.
   • Lorsque vous lavez vos chaussettes, retournez-les pour vous assurer que les peaux mortes soient éliminées.
     
   • Lorsque vous devez porter des chaussettes, choisissez des chaussettes absorbantes en coton ou en laine. Les chaussettes non absorbantes (comme le nylon) gardent l'humidité autour de votre pied, ce qui fait un petit nid douillet pour les bactéries. Si possible, changez de chaussettes plus d'une fois par jour et ne remettez jamais des chaussettes que vous avez déjà portées sans les avoir lavés au préalable. À moins de porter des chaussures ouvertes, ne mettez jamais de chaussures sans chaussettes. Essayez de mettre deux paires de chaussettes pour évacuer l'humidité de vos pieds.
     
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   Saupoudrez légèrement vos chaussettes et chaussures de bicarbonate de soude chaque jour. Enlevez le reste de poudre de la veille avant d'en remettre.
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   Changez de chaussures. Laissez vos chaussures sécher complètement pour éviter que les bactéries ne s'installent dedans. Une chaussure met 24 heures à sécher entièrement.
   • Enlevez les semelles intérieures pour que les chaussures sèchent plus vite. Si vous portez les mêmes chaussures jour après jour, ne vous étonnez pas du résultat. Des feuilles de journal froissées à l'intérieur des chaussures mouillées favoriseront un séchage en une nuit.
     
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   Lavez vos chaussures régulièrement. La plupart des chaussures passent à la machine. Assurez-vous de les sécher complètement avant de les porter.
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   Enlever vos chaussures. Dès que vous avez une pause, enlevez vos chaussures. Cela aide la chaussure et le pied à rester sec.
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   Utilisez un sèche-chaussure. Il existe différents sèche-chaussures et sèche-bottes qui utilisent peu de courant ou qui ventilent l'air à température ambiante. Faites-y sécher vos chaussures en fin de journée ou après avoir fait du sport et vous retrouverez des chaussures sèches et confortables quelques heures plus tard. Les sèche-chaussures traitent l'humidité, ce qui empêche les bactéries odorantes de se développer et vous permet de garder vos chaussures plus longtemps.
   

   Méthode 3 sur 3: Remèdes maison contre les pieds malodorants

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   Faites des bains de pied. Croyez-le ou non mais vos pieds peuvent produire un demi-litre de sueur par jour ! Certains produits garderont vos pieds au sec, d'autres en feront un environnement inhospitalier pour les bactéries.
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   Utilisez de la javel. Ajoutez environ 2 cuillères à soupe de javel à 4 litres d'eau tiède. Effectuez ceci 5 à 10 minutes par jour pendant une semaine. Si cela assèche votre peau, vous pouvez mettre un peu de crème ou d'huile pour bébé sur vos pieds. 
   • Passez vos chaussettes blanches à la javel. Si vos chaussures supportent la javel, versez ce même mélange dans vos chaussures jusqu'au bord. Laissez agir 30 minutes et rincez dans l'évier. Séchez-les soigneusement avant de les remettre à vos pieds.
     
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   Faites-vous des bains de pieds au thé. Plongez vos pieds dans du thé pendant 30 minutes une fois par semaine. L'acide tannique du thé séchera vos pieds. 
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   Utilisez de l'eau salée. Mettez une demi-tasse de sel casher (gros sel) pour un litre d'eau. Après votre bain de pieds, ne les rincez pas et séchez soigneusement. 
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   Appliquez de l'acétate d’aluminium. Cela assèchera vos pieds. Suivez les instructions sur l'emballage.
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   Faites un mélange à base de bicarbonate de soude. Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude par litre d'eau. Cela rend la peau plus alcaline, ce qui empêche les bactéries de se développer.
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   Mélangez du vinaigre et de l'eau. Cela rend la peau plus acide. Mettez une demi-tasse de vinaigre pour 1 litre d'eau.
   • Gardez à l'esprit que certaines personnes émettent une odeur "vinaigrée" donc si c'est votre cas, ce mélange peut aggraver les choses.
     
     
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   Mettez du talc pour bébé dans vos chaussures. Le talc pour bébé empêche les odeurs en absorbant l'humidité. 

Conseils

• Lavez-vous les pieds au moins une fois par jour.
• Changez de chaussettes à chaque fois que vous mettez des chaussures et utilisez des sprays spéciaux pour les pieds (comme ceux qu'utilisent les athlètes).
• Ne marchez pas en chaussettes. Elles accrochent de nombreuses bactéries par terre et lorsque vous mettez vos chaussures, toutes ces bactéries se font un plaisir de se développer dans cet environnement chaud et humide.
• Le stress peut stimuler la transpiration. C'est pourquoi lorsque votre vie ne va pas bien, vos pieds non plus.
• Essayez un déodorant naturel à base de cristaux. Ces sprays font de votre peau un environnement inhospitalier pour les bactéries.
• Allez dehors pour saupoudrer vos chaussures, où l'air circule, par exemple, sur votre perron.
• Assurez-vous de prendre l'apport journalier recommandé de zinc. Une carence en zinc peut provoquer des odeurs corporelles désagréables : pieds, corps ET haleine. Assurez-vous d'inclure le zinc dans les vitamines que vous prenez.
• Utilisez des poudres pour les pieds surtout à base d'amidon de maïs ou autre ingrédient autre que du talc.
• Si vous êtes pressé, vous pouvez frotter vos pieds avec une lingette antibactérienne ou du papier absorbant trempé dans de l'alcool dénaturé.
• Couper et brosser vos ongles de pieds est aussi conseillé.
• Prenez une douche tous les jours. Lavez vos pieds à chaque fois.
• Vous pouvez trouver des balles désodorisantes contre les odeurs à mettre dans les chaussures chez la plupart des marchands de chaussures.
• Vous pouvez aussi acheter de l'ephydrol en pharmacie, c'est un produit très efficace.

Avertissements

• Sentir des pieds n'est pas si terrible, ce n'est qu'une mauvaise odeur. Si vous souffrez d'autres symptômes, c'est peut-être le pied d’athlète (mycose des pieds) ou de la dermatophytose ou une infection. Consultez votre médecin. Vérifiez s'il y a du pus, des ampoules récurrentes, une peau souvent sèche et qui pèle, des démangeaisons ou des signes de cancer de la peau.
• Ne séchez jamais vos pieds avec un sèche-cheveu, dans un four ou sur la plage arrière d'un véhicule au soleil. Une chaleur excessive abîme le cuir, enlève la colle et fait fondre le plastique. Les chaussures doivent sécher lentement pour garder leur forme, leur souplesse et leur texture.
• Secouez le pot de talc doucement au-dessus de vos chaussures pour éviter de faire voler le talc partout.
• Si vous lavez vos pieds en prenant votre douche, faites attention car ils seront plus glissants recouverts de savon.
• Le talc, un ingrédient courant dans la poudre pour les pieds, peut endommager vos poumons si vous en inhalez souvent.
• Consultez un podologue ou autre docteur si vous avez du diabète, une maladie vasculaire périphérique, une maladie coronarienne périphérique, de la neuropathie périphérique ou un œdème périphérique (insuffisance veineuse). Les traitements décrits sont à évaluer au cas par cas. Soyez prudent et consultez d'abord un podologue ou demandez à votre généraliste.
• Évitez de secouer la poudre pour les pieds dans votre chambre ou votre voiture pour limiter son inhalation.

Sources et Citations

1. ↑ http://health.howstuffworks.com/question514.htm
2. ↑ http://www.bbc.co.uk/health/ask_the_doctor/sweatyfeet.shtml
3. ↑ http://www.oprah.com/slideshow/oprahshow/slideshow1_ss_oz_20070426/10
4. ↑ http://www.libertyvilleankleandfoot.com/sub.php?page=prob_skin_smelly1273
5. ↑ http://www.oprah.com/slideshow/oprahshow/slideshow1_ss_oz_20070426/10
6. ↑ http://health.howstuffworks.com/home-remedies-for-foot-odor.htm
7. ↑ http://www.mothernature.com/library/bookshelf/books/47/64.cfm

http://www.NoFootOdor.com

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