Le manque de sommeil aurait un impact sur les relations de couple. C’est en tout cas ce qu’affirment des scientifiques américains de l’...
Le manque de sommeil aurait un impact sur les relations de couple.
C’est en tout cas ce qu’affirment des scientifiques américains de
l’université de Berkeley, en Californie, dans une récente étude.
En
moyenne, selon ces experts, les adultes ont besoin de cinq heures de
sommeil sans interruption pour être efficaces dans la journée. Un
chiffre qui varie selon les individus. Trois heures de sommeil seraient
suffisantes pour certains, quand d’autres auraient besoin de huit heures
pour être pleinement actifs au réveil.
11% des parents font semblant de dormir
Et
quand le sommeil d’un couple est perturbé toutes les nuits par les
pleurs d’un nouveau-né, il est d’autant plus difficile d’éviter les
tensions. La chaîne de télévision britannique Channel 4, via son
émission « Bedtime Live », s’est interrogée sur l’impact de l’arrivée
d’un nourrisson dans le cocon familial. Ce programme tente de
comprendre, avec l’aide de psychologues, les problèmes de sommeil des
Britanniques. Ainsi, pour être prêts à faire une nuit complète, 11% des
jeunes parents avouent faire semblant de dormir pour éviter d’avoir à se
lever.
Selon ce sondage télévisé, 30% des divorces seraient dus
aux pleurs nocturnes du bébé. Fort heureusement, un jour ou l’autre, le
nourrisson finit par faire ses nuits. elle.fr
